понедельник, 30 сентября 2013 г.

Внебрачные дети знаменитостей

К звездам всегда приковано внимание общественности. Мы следим за их жизнью, особенно личной. Много обсуждений вызывают и внебрачные дети знаменитостей. Оказывается, у многих актеров, политиков и звезд эстрады подрастают внебрачные дети, и многие из них уже довольно взрослые. Известные люди не только не стыдятся своих внебрачных детей, но и всячески помогают им, гордятся общением с ними, охотно фотографируются и рассказывают об их успехах.
Андрон Кончаловский
У известного режиссера есть уже совсем взрослая внебрачная дочь Дарья от актрисы Ирины Бразговки. О ее существовании Кончаловский узнал только тогда, когда девочка уже достигла совершеннолетия и уговорила маму рассказать, кто является ее отцом.
внебрачные дети знаменитостей
Недавно услышала о вреде сульфитированных овощей и фруктов. Ходят слухи, что такими продуктами кормят детей в столовых образовательных учреждений. Так как раньше я ничего об этом не слышала, решила выяснить, что же такое сульфитирование и действительно ли оно опасно для здоровья человека. 
Сульфитацией называется способ консервирования плодов, ягод и плодово-ягодных полуфабрикатов с помощью сернистого ангидрида SО2 или его водного раствора, сернистой кислоты H2SО3, а также солей сернистой кислоты, в частности бисульфита натрия NaHSО3.
детское питание

пятница, 27 сентября 2013 г.

Украшаем десерты - 2

Не могу не поделится очередной порцией идей по украшению десертов! Благодаря этим "живым" картинкам кажется, что это так просто. Так и хочется скорее воплодить все в жизнь! Вдохновляемся!

Больше идей тут

четверг, 26 сентября 2013 г.

Сказочные гаджеты

Современная наука может объяснить все! Даже механизм работы совершенно сказочных вещей. Не буду показывать внукам - пусть верят в волшебство :)
воспитание школьников

Джейми Оливер или как быстро и вкусно готовить

Джейми Оливер - наверное самый известный британский повар, а кроме этого телеведущий, ресторатор и автор книг. Сердца кулинаров-любителей он завоевал своими несложными блюдами, которые можно приготовить всего за 30 или даже 15 минут.
Работать в индустрии питания Оливер начал с детсва, когда помогал  родителям в их пабе. В 16 - окончил кулинарные курсы Вестминстерского колледжа, а в 20 стал звездой собственного шоу под названием "Голый шеф". Нет, Джейми не раздевается на кухне: его прозвище связано с тем, что, готовя свои блюда, он отбрасывает все лишнее, использует базовые продукты и делает сам процесс приготовления пищи максимально доступным для простых зрителей.
Оливер написал уже несколько кулинарных книг, каждая из которых стала бестселлером. Он открыл сеть благотворительных ресторанов в Европе и Австралии, а сейчас является официальным шеф-поваром футбольного клуба "Манчестер Сити". В 2003 году Джейми получил рыцарский орден от королевы Англии.
У Джейми большая семья. В 2000 году он женился на модели Джульет «Джулс» Нортон, и сейчас они воспитывают четверых детей.

здоровое питание

Читать далее

Украшаем десерты

На днях открыла для себя вот такие "живые" рецепты. Вдохновившись, сделала небольшую подборку по украшению десертов. Теперь планирую на выходных порадовать своих домашних чем-нибудь вкусненьким. Кстати, Варюшка, увидев эти картинки, загорелась желанием поучаствовать в приготовлении. 

среда, 25 сентября 2013 г.

Звездные прабабушки и прадедушки

Легендарный рок-музыкант, солист группы The Rolling Stones Мик Джаггер станет прадедушкой. Ребенка ждет 21-летняя внучка музыканта Ассизи — дочь Джейд Джаггер, ребенка Мика от первого брака с правозащитницей Бьянкой. У 70-летнего Джаггера есть семь детей от четырех женщин: 43-летняя дочь Кэрис от актрисы Марши Хант, дочь Джейд от первой жены Бьянки, две дочери и два сына от второй жены — модели Джерри Холл и 14-летний сын от бразильской телезвезды Лусианы Хименес. Также у музыканта четверо внуков.
2367794_f9b4863d


Британская королева Елизавета II — трижды прабабушка. Правнуки Елизаветы — Саванна Филлипс, Айла Елизавета Филлипс (внуки принцессы Анны) и родившийся совсем недавно, 22 июля 2013 года, принц Джордж Кембриджский, сын принца Уильяма.

понедельник, 23 сентября 2013 г.

Учение и лечение: как сохранить здоровье школьника

Отправляя ребенка в школу, а тем более в первый класс, большинство родителей думают о том, как ребенок будет учиться, как адаптируется в новом для себя коллективе, и какой кружок будет посещать. Но мало кто задумывается о том, как сохранить здоровье школьника.

здоровье школьника

Сейчас этот вопрос все чаще обсуждается на различных уровнях и педиатры сходятся во мнении, что достигнуть положительных результатов здесь можно только путем тесного взаимодействия родителей, педагогов, врачей, психологов и социальных работников. На прошедшем недавно в Санкт-Петербурге международном медицинском форуме специалисты по вопросам детского здоровья обсудили значимость такого сотрудничества. 
Статистика неутешительна: до 90% выпускников наших образовательных учреждений уже имеют некоторые проблемы со здоровьем. Основные из них - это нарушение зрения и осанки, гастриты и неврозы, вегетососудистая дистония, травмы и т.д. Кроме того, в течение первых лет учебы в школе ребенок неоднократно переносит самые разнообразные респираторные и кишечные инфекционные заболевания. Каждый четвертый ребенок страдает ожирением, каждый десятый не добирает массы тела. 
Однако большинство из этих проблем можно избежать, достаточно соблюдать несложные меры профилактики.
Так, среди заболеваний зрения лидирует близорукость. Причиной чаще всего становятся большие нагрузки на глаза, помимо чтения это телевизор, компьютер, электронные игры. Большую роль играет и наследственность, по статистике каждый третий взрослый страдает нарушением зрения.  Чтобы предотвратить заболевание, регулярно делайте с ребенком гимнастику для глаз, обеспечьте хорошее освещение в детской рабочей зоне, следите, чтобы между книгой и глазами ребенка было расстояние не менее 40 см и не разрешайте подолгу без отдыха сидеть за компьютером.
Если вы видите, что ребёнок щурится, близко подносит книгу к лицу, жалуется на боль в глазах, надо обратиться к врачу, чтобы не ухудшить ситуацию.

здоровье школьника
Часто у школьников встречаются и проблемы с желудком. Если ребенок испытывает большую учебную и эмоциональную нагрузку, при этом перекусывает на ходу – риск заболевания возрастает. Важно приучить его правильно и полноценно питаться: соблюдать режим питания, употреблять здоровую пищу, избегая жареного, копченого, соленого и жирного. Обеспечить ребенка горячим питанием в каждый прием пищи. Здесь все зависит не только от родителей, но и от организации школьного питания. Сейчас горячие завтраки и обеды предлагаются во всех столичных школах. А такие вредные перекусы как чипсы и сухарики запрещены к продаже в буфетах образовательных учреждений.
Родители должны помнить, что жалобы ребенка на изжогу, газы или тошноту – прямое показание для посещения гастроэнтеролога. 
Плохая осанка – еще одно «школьное» заболевание. Если в первых классах половина детей имеют здоровую спину, то к старшим классам без нарушений осанки остаются лишь 2-3% подростков. Виной тому – неправильная посадка за партой и письменным столом дома, тяжёлые портфели, сумки на одно плечо, низкая физическая активность и, как результат, слабый мышечный корсет спины.  Педиатры рекомендуют родителям все время следить за осанкой своего ребенка, а также позаботиться о хорошем ортопедическом матрасе для него. В школе, тем более начальной, за тем как малыши сидят за партами следят педагоги. А занятия физкультурой помогут укрепить мышцы спины.

здоровье школьника
Также физкультура и спорт способны побороть и самые распространенные школьные заболевания – ОРВИ. Ведь школа – это большое скопление детей в закрытом помещении. И если один из них придет с насморком и кашлем, заразиться могут все. Помогут укрепить иммунитет и прогулки на свежем воздухе, витамины, вакцинация.   Главное – не отправлять ребёнка на занятия, если у него появились первые симптомы ОРВИ или, наоборот, это заболевание вылечено не полностью, – так вы сохраните здоровье собственного ребёнка и многих других.
Вообще, рекомендации по профилактике заболеваний школьников похожи. Это укрепление иммунитета, здоровое питание, соблюдение режима и обязательная физическая активность. Специалисты по вопросам детского здоровья напоминают что, не смотря на старания педагогов, каждый ребенок наследует стереотипы поведения собственной семьи. И именно родители должны стать самым главным положительным примером.
http://dushistaya-smes.livejournal.com/7956.html

среда, 18 сентября 2013 г.

Кто такая бабушка?

Из сочинения третьеклассницы.

"Бабушка - это такая женщина, у которой нет своих детей. Она любит маленьких девочек и мальчиков, которые дети других людей. Дедушка - это тоже бабушка, только мужчина.  Он ходит гулять с мальчиками, и они разговаривают о рыбалке и других вещах. Бабушкам ничего не надо делать, только приходить в гости. Они старые, и поэтому им нельзя бегать и много прыгать. Но они могут отвести нас на ярмарку, и у них должно быть много денег, чтобы покатать нас на карусели. Если они с нами гуляют, то они останавливаются, чтобы посмотреть на всякие вещи, например, на красивые листья или на гусениц. Они никогда не говорят: "Пошли быстрее". Они носят очки и могут вынимать свои зубы. Бабушки не должны быть очень умными, только отвечать на такие вопросы, как "Почему собаки гоняют кошек?" или "Где у червяка голова". Когда они читают нам книжки, они ничего не пропускают и не говорят, что эту сказку мы уже читали. Каждый должен стараться, чтобы у него была бабушка, потому что они единственные взрослые, у которых есть СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ....»

Вот так!
бабушка
http://dushistaya-smes.livejournal.com/7550.html

Почувствуй себя директором школы

Интересный конкурс недавно объявили на сайте социальной сети работников образования nsportal.ru. Называется он «Я – директор школы».  Принять участие в конкурсе могут все желающие, в том числе ученики и их родители. Для этого нужно просто представить себя директором и в форме эссе рассказать о своих методах работы, о нововведениях и планах. 
Думаю, что такой конкурс позволит больше узнать о желаниях и мыслях детей и их родителей. Интересно, как «директора» решат вопрос с домашними заданиями? 
Предложу своим домашним пофантазировать на эту тему. Может быть и мы отправим коллективное эссе. 

вторник, 17 сентября 2013 г.

Осенние опасности: ротавирус

С приближением холодов неизбежно растет заболеваемость. Простуды, грипп, вирусы и инфекции – постоянные спутники начала учебного года. Для детей, посещающих образовательные учреждения – ясли, сады и школы это период адаптации не только моральной, но и физической.
Большинство детей проводят летние месяцы в теплых уголках нашей страны или даже за рубежом. Возвращаясь в коллектив, ребята привозят не только радостные впечатления, но и различные вирусы и инфекции. И именно в этот  адаптационный период детский  организм особенно восприимчив к ним.  Вот почему детские коллективы чаще всего становятся очагами заболеваний.
К этому добавляется осеннее похолодание и обилие фруктов и овощей, которые кроме пользы и витаминов, при неправильной обработке, могут таить в себе возбудителей болезней.
Одно из распространенных осенних заболеваний – это ротавирусная инфекция. Еще 30 лет назад о ней не было известно, и у больных диагностировали «эпидемический гастроэнтерит». Сейчас же ежегодно в осенний период в нашей стране фиксируются случаи массовых заражений ротавирусной инфекцией. Только за последние месяцы вспышки были зафиксированы в Якутии, Воронеже, Нижнем Новгороде, Геленджике и других городах.
Опасность ротавируса заключается в том, то он высокозаразен и крайне быстро распространяется в коллективах. Именно дети подвержены заболеванию больше всего, потому как их иммунная система отличается от системы взрослого человека восприимчивостью к инфекциям пищеварительного тракта.  Стоит заболеть одному ребенку, как заражаются практически все контактирующие с больным.
Пути заражения ротавирусом как правило бытовые, инфекцию даже называют «болезнью грязных рук».  Часто источником заражения становится вода – крайне важно пить чистую кипяченую воду. Вирус достаточно устойчив и обеззаразить воду можно только кипячением. От человека к человеку вирус передается воздушно-капельным путем.
С момента заражения до первых симптомов может пройти до 4 дней. В это время в организме проходит интоксикация и появляются первые симптомы – резкое повышение температуры и водянистый стул. Часто на этой стадии заболевание путают с пищевым отравлением, но, в отличие от него,  ротавирусная инфекция поражает весь пищеварительный тракт, и вскоре после начала диареи у больного появляется рвота. На этом фоне организм обезвоживается буквально за несколько часов. При первых симптомах необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Скорее всего, госпитализации не потребуется – с ротавирусом вполне можно справиться и дома. Однако стоит помнить, что самолечение опасно и может привести к ухудшению самочувствия.
Специалисты предупреждают: ротавирус проще предупредить, чем лечить. Доступная и  действенная профилактика заболевания – это соблюдение санитарно-гигиенических норм, а именно, тщательное мытье рук и продуктов, а также обязательное кипячение питьевой воды. Немаловажным является и раннее выявление, изоляция и лечение больных.
Иммунологи и эпидемиологи прогнозируют вспышку детской заболеваемости ротавирусной инфекцией на конец сентября - начало октября и призывают родителей соблюдать все меры профилактики. Если же избежать болезни не удалось – не стоит паниковать, важно вовремя обратиться за помощью к специалистам.

ротавирус симптомы

понедельник, 16 сентября 2013 г.

Предпочтения в еде: что изменилось за 300 лет

Интереснейшую статью нашла на сайте Pitportal. 
Приготовление головы теленка и копыт коровы, возможно, звучит не как самый привлекательный способ провести день, но всё это входит в рабочий день библиотекаря Джудит Финнамор (Judith Finnamore) Лондонского Вестминстерского Архивного Центра.
С помощью историка продуктов Энни Грей (Annie Gray), Финнамор готовила и выкладывала в блоге свои способы приготовления по «Неизвестной кулинарной книге для леди», 300-летнего британского сборника семейных рецептов. Собранные по крупице несколькими женщинами между 1690 и 1830 годами, эти рецепты позволяют взглянуть вглубь кулинарных привычек георгианской эпохи и периода регентства. Они также рассказывают нам о том, как кулинарное искусство изменилось в течение веков.
питание
Изобретательное приготовление моркови: Этот огородный овощ вниманием в этой кулинарной книге не обойден, он широко использовался для приготовления множества блюд, кроме салатов и морковного пирога. Женщины георгианской эпохи часто использовали морковь, поскольку она, как картофель, имеет более длительный срок хранения после сбора урожая и меньше портится. Кулинары этой эпохи использовали её весьма изобретательно, в таких рецептах, как морковное пюре с сахаром, или вареная морковь, фаршированная сушеными фруктами с сахаром, причём и то, и другое чаще всего подавалось в качестве второго блюда. «То, что сегодня нам кажется десертом, они могли подавать на второе, - рассказала. - Третьим блюдом, или десертом, у них обычно служило мороженое, печенье или фрукты. И сегодня мы подаем такие блюда в то же самое время в конце обеда».
В старину британцы старались использовать в пищу всё животное целиком: Когда люди разводили своих собственных животных, они были очень заинтересованы в том, чтобы получить от них всё, что только возможно, поскольку знали не понаслышке, каково это – вырастить и убить этот источник мяса. Этот этический момент нашел отражение во многих рецептах, которые призывают готовить потроха, используя методы медленного приготовления для размягчение грубых обрезков. (Там был даже рецепт приготовления пирожков с коровьим языком).
По словам Грей, в 20 веке люди стали более урбанизированными и брезгливыми, отвергая вкусные блюда из ливера, такие, как пирожки с костным мозгом, приготовляемые из миндаля, сливок, розовой воды, засахаренных фруктов, курятины, костного мозга и слоеного теста.
По мнению Грей, это привычка отмерла также и потому, что Первая и Вторая мировые войны нанесли большой урон кулинарии кухонь среднего и высшего классов в Великобритании: «Большинство рецептов приготовления ливера требуют длительной готовки и обработки, - говорит Грей. - Поэтому когда в военное время Вы стали терять многих из Ваших слуг, это стало намного сложнее. Уровень мастерства снижался, поскольку готовили люди только из тех ингредиентов, к которым имели доступ».
Невероятное количество яиц: Некоторые рецепты требуют добавлять в тесто для пирога целых 30 яиц; для других необходимо взбивать яйца в течение часа. Но если Вы захотите повторить эти рецепты сегодня, Вам потребуется две трети или даже половина от названного числа яиц, объясняет Грей, поскольку яйца за последний век стали больше. С тех пор, как яйца начали классифицировать по весу и качеству, фермеры стали отбраковывать более мелких кур в пользу крупных, чтобы получать более крупные яйца.
По словам Грей, ещё в 1940 году, подставки для яиц были намного меньше, чем сейчас, что отражает постепенное изменение. Поскольку взбивание яиц в течение часа звучит как наказание, для слуг это была работа, а женщины, ведущие домашнее хозяйство, делать это были не склонны. Грей говорит, что взбивала яйца целый час, и по текстуре они действительно отличаются. Так что если для всего этого у Вас есть слуги, то почему бы и нет?

пятница, 13 сентября 2013 г.

Детские отравления

Как не бывает бывших офицеров,  так, наверное, и не бывает бывших работников общепита. Выйдя на пенсию, я все также близко к сердцу воспринимаю новости нашей сферы. 
Если помните, в прошлом году как раз в начале учебного года на Камчатке в школьной столовой отравились более 50 детей – тогда об этом говорили по всем каналам. В больнице ребятам поставили диагноз "острая кишечная инфекция и острый гастроэнтерит".  Конечно, против руководства столовой было возбуждено уголовное дело.

Сегодня суд вынес приговор в отношении заведующей производством. Как сообщает РИА Север, она признана виновной в нарушении санитарно-эпидемиологических правил, повлекшем по неосторожности массовое отравление людей. Как руководитель подразделения общественного питания она не обеспечила надлежащую организацию работы столовой, контроль за соблюдением работниками правил личной гигиены, а также правильной эксплуатации оборудования.
Нет ничего удивительного в том, что такое халатное отношение к своим обязанностям привело к нарушению санитарно-эпидемиологических правил и заболеванию учащихся. Удивительно другое, а именно наказание в виде штрафа в размере 50 тыс. рублей. Как по мне, так это просто ничтожное наказание за вред, причиненный здоровью детей! Как бы грубо не прозвучало, но сажать за такое надо.
Но на сегодняшнее утро это еще не все. Следом читаю: во Владивостоке несколько школьников попали в больницу с сальмонеллезом. Родители рассказали, что дети плохо себя почувствовали после омлета, съеденного на завтрак в школьной столовой.
Бедные дети! Наши самые маленькие граждане, о которых нужно заботиться и всячески оберегать, вместо этого получают наплевательское отношение и безразличие со стороны нерадивых поваров и заведующих. Читая такие новости, мне становится обидно за нашу отрасли. И не удивительно, что люди перестают доверять общественному питанию. Здесь и задумаешься о преимуществах больших комбинатов питания.

Не смотря на то, что я работал в одной из небольших столовых, я, как разумный человек, вижу множество плюсов в таком производстве: соблюдение всех санитарно-гигиенических норм, стерильные цеха, современное оборудование, контроль выпускаемой продукции.

школьное питание

Хорошо, что эта система организации питания получает все большее распространение в нашей стране. Практически во всех больших городах уже есть комбинаты, поставляющие еду в школы, сады и больницы. Только вот родители к этому относят неоднозначно. То тут, то там можно прочитать возмущенные отзывы о неприемлемости «бортового питания», как они его называют.  Кому-то не нравится, что старых поваров уволили, кому-то – что еду привозят охлажденной. Но вот о том, что едой приготовленной с соблюдением всех норм детки уж точно не отравятся, почему-то никто не говорит.
А стоит задуматься. Особенно, на фоне таких удручающих новостей.

четверг, 12 сентября 2013 г.

Повторенье – мать ученья или нет?

Недавно прочла новость о том, что наш президент Владимир Путин рассматривает инициативу учителей о добровольности выполнения домашних заданий в школах. По словам учителей, это поможет повысить эффективность распределения учебной нагрузки.  С этим предложением они выступили на встрече с президентом и мэром столицы, которая прошла на прошлой неделе. 
домашние задания
Читать далее

Яблочные десерты для моих деток

Наша большая семья не просто любит сладости,  мы настоящие сладкоежки. Да и как прожить без вкусностей? Ведь десерты повышают настроение и делают нас добрее. 
Но, как борцы за здоровое питание мы с Юлей пытаемся сделать наши десерты максимально полезными для наших малышей. Ведь, как я уже писала, вкусовые предпочтения детей формируются очень рано, важно привить им вкус к полезным продуктам. Естественно, самыми полезными десертами  являются свежие фрукты и ягоды. Летом мы готовим разнообразные фруктовые салат, заправляя их йогуртом, кефиром, ряженкой, взбитыми сливками, медом или даже сгущенным молоком.  Кстати, такие десерты можно давать даже самым маленьким – главное, чтобы они не содержали аллергенов. 
А с наступлением осени я решила припомнить рецепты моих яблочных рецептов. 

Шарлотка
Это, наверное, самый простой и распространенный рецепт из всех яблочных пирогов. 
5 яйц, 1 стакан сахара, 1 стакан муки и яблоки. 
Взбиваем яйца с сахаром, добавляем муку – по желанию ванилин и корицу. Яблоки чистим, режем, укладываем в форму. Заливаем в форму тесто и выпекаем в духовке при 180С около 40 минут. 

здоровое питание
Еще рецепты

вторник, 10 сентября 2013 г.

Пюре с битым стеклом

Вопиющую новость прочитала сегодня! 
www.klops.ru/news/Proisshestvija/77797/V-Kaliningrade-pjtero-vospitannikov-detsada-okazalisj-v-boljnice.html

В Калининграде сразу пятеро детишек попали в больницу с острой болью в животе. По подозрению родителей, в детском саду их накормили едой с битым стеклом! Малышей сразу же госпитализировали, сейчас они находятся под наблюдением врачей. 
Естественно, что после такого заявления родителей в саду были проведены проверки. Представители Роспотребнадзора, УМВД и других ведомств выехали на место для выяснения обстоятельств. Выяснилось, что во время чистки картофеля повар разбила стакан, осколки которого попали в кастрюлю. Женщина уверяет, что тщательно вымыла картошку и посуду. 


Когда я читаю такие новости, меня просто переполняет негодование! Я всю жизнь проработала в общепите, я сталкивалась с совершенно разными ситуациями, но такая халатность и наплевательство выше моего понимания! О чем должен думать повар, подчеркиваю, детский повар(!) продолжая готовить еду из картошки со стеклом? Почему эта картошка не была тотчас выброшена? И это не перестраховка, не растрата и т.д. – это ЕДИНСТВЕННОЕ верное решение в данной ситуации. Однако, повар решила все-таки приготовить эту картошку. 

Кроме того, в статье говорится, что во время обследования пищеблока были найдены просроченные продукты, а в холодильнике – недопитая бутылка водки. Понятно, что в такой обстановке и о санитарных нормах говорить не приходится. 

Правильно сказал Печатников: « 3 тыс. школ, 3 тыс. буфетов, 3 тыс. тетушек, которые готовят эту самую еду, 3 тыс. умывальников, в которых они, по идее, должны помыть руки. Но можно ли проконтролировать, чтобы они все помыли руки, можно ли проконтролировать, чтобы у них у всех были медицинские книжки, можно ли проконтролировать в 3 тыс. школ, чтобы эти тетушки были просто чистоплотные, чистили ногти?" Вот только тут пострашнее грязи под ногтями!

А ведь на каком-нибудь современном комбинате питания такого случиться просто не могло! Все же чем больше предприятие, тем сильнее и контроль, тем жестче регламентированы правила. Ведь если процесс автоматизирован и отлажен, такой вопиющей халатности просто нет места. Просроченные продукты, алкоголь на работе – априори невозможны на больших предприятиях. 



Я рада, что мои внуки ограждены от этого наплевательства со стороны поваров – в нашей школе питание привозится с большого комбината, где контроль качества на достаточно высоком уровне. Но мне страшно за других деток, которых вот так могут накормить битым стеклом. 
Надеюсь, виновные получат по заслугам. 

понедельник, 9 сентября 2013 г.

Черничные выходные

Благодаря выборам мэра, на прошедшей неделе у моих школьников появился еще один выходной. Обрадовавшись мини-каникулам, мы с моими непоседами уехали на дачу, где и провели почти три дня! И провели их просто отлично! Надышались свежим воздухом, наелись шашлыков, нагулялись по лесу и даже насобирали целую кучу черники! Так что пока мои овитаминенные школьники набираются знаний, я думаю, что бы сделать с нашим «уловом».


Конечно, мой главный критерий – сохранить как можно больше витаминов! Ведь черника просто кладезь полезных веществ. Она содержит железо, лимонную и яблочную кислоты, витамин С, дубильные вещества, множество макроэлементов и каротин. Обладает противовоспалительным и противовирусным эффектом. Кроме того, она очень полезна при нарушениях зрения.

Я всегда стараюсь, чтобы как можно больше ягодок мои детки и их родители скушали свежими. А из остального готовлю какие-нибудь интересные и, главное, полезные десерты.  И если это не заготовка на зиму, всегда придерживаюсь вот этих простых правил:
1.                 Закладывать любые плоды в кипящую воду.
2.                 Во время варки обязательно закрывать посуду крышкой.
3.                 Использовать посуду, покрытую эмалью или другим защитным составом ( алюминиевую и медную применять нельзя).
4.                 Не переваривать плоды и ягоды.
5.                 Съесть приготовленное блюдо в течение дня.
Так мои десерты сохраняют максимум витаминов!  Чаще всего из ягод я готовлю кисели,  морсы и желе.  Юля часто делает детям смузи – перекручивает в блендере ягоды или фрукты, мед, кефир или йогурт – детям очень нравится! Получается двойная польза – и витамины, и кальцый!  

Когда ягод много, мы замораживаем часть на зиму. Вот и сейчас я планирую заморозить немножечко чернички – представляете, как здорово будет достать ее зимой! Но здесь тоже важно придерживаться простых правил. Ягоды нужно тщательно промыть и хорошенько просушить перед заморозкой. А размораживать ТОЛЬКО при комнатной температуре, никаких микроволновок!

В следующий расскажу о том, как я варю на зиму варенья и конфитюры.

пятница, 6 сентября 2013 г.

О пользе супа

Всем нам с детства твердили о необходимости есть в обед супы, борщи и щи.  И, наверное, больше половины детей эти самые супы не любят и кушать не хотят.

Так же было и c нашими детками, так что мы пытались заинтересовать их интересными нарезками овощей, фигурной лапшой, всяческими клецками и фрикадельками. И постепенно они действительно полюбили первое.

Меня это очень радует, потому как польза первых блюд для детского организма просто неоценима. Суп подготавливает желудок к перевариванию второго блюда,  облегчает процесс пищеварения, быстро усваивается и помогает избежать проблем с расстройствами пищеварения. Первые блюда богаты клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника.

Некоторые думают, что в супе после приготовления остается мало витаминов, но это совсем не так. Главное, варить его правильно!

Я всегда готовлю первые блюда на втором бульоне. Первый обязательно сливаю, а вместе с ним и накипь, и лишние жиры. С курицы снимаю кожу, так второй бульон получается полезным, прозрачным и красивым. Кстати, в детских супчиках я провариваю мясо до мягких волокон – так мясо быстрее усвоится и не будет тяжести в желудке. Овощи закладываю в кипящую воду и стараюсь не переваривать, чтобы сохранить как можно больше витаминов.  Никогда не добавляю в супы магазинные приправы, кубики, и даже специй стараюсь использовать как можно меньше. Перед подачей обязательно добавляю свежую зелень.  Больше всего в почете у моих деток грибной суп и зеленые щи.

Перед началом учебного года я переживала,  какими обедами их будут кормить в школе? И, как оказалось, волновалась зря. В нашей школе питание организовано на высоком уровне. Каждый день ребят кормят и вторым завтраком, и обедом. Школьную еду они хвалят. Варе очень понравился грибной суп, сказала, что похож на мамин.


Домой мои внучики приходят еще не слишком проголодавшимися. Так что мы вместе полдничаем. А за ужином всегда собираемся всей семьей – обсуждаем события дня, делимся впечатлениями, строим планы на выходные. 

четверг, 5 сентября 2013 г.

Все мои домашние очень любят котлеты. Горячие, скворчащие, только-только со сковородки - ну кто откажется от такого удовольствия. Но все мы знаем, что жареная еда совсем не полезна детей. 

Недавно, подруга посоветовала мне вместо жарки использовать духовку. По ее словам, это совсем не отразиться на вкусе, а пользы будет куда как больше. Первое, что я так приготовила - это куриные котлеты. Получилось ну просто очень вкусно! Дети если с большим удовольствием, и даже Юле, которая тщательно следит за каждой калорией, они понравились! 

Спешу поделиться рецептом! 

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 гр
2 яйца
2 ст. ложки сметаны
2 ст. ложки муки
1 луковица
соль, перец

Филе и луковицу пропускаем через мясорубку. Смешиваем все ингредиенты, формируем котлетки и выкладываем на противень, немного смазанный маслом. Выпекаем в духовке при 200 С 10-15 мин. с одной стороны, потом переворачиваем и еще 10 мин. 

В итоге - настоящая красота - вкусно и полезно! Рекомендую!!! 
Теперь хочу попробовать приготовить в духовке сырники.

вторник, 3 сентября 2013 г.

"Сказочный" дизайн школьной столовой

Сегодня у моих внучат был второй учебный день в этом году. Конечно же, они вернулись полные впечатлений. Варюшка очень соскучилась по своим одноклассникам, летом она не виделась с большинством из них. А вот у Дани больше впечатлений о самой школе, что и понятно. Сегодня он взахлеб рассказывал об их сказочной школьной столовой. Хотя Варя его и предупреждала, что в школе есть такой волшебный уголок, он и не представлял себе, что столовая – это такое волшебное место.


В нашей школе дизайн школьной столовой оформлен в стиле сказки «Алиса в стране чудес». Бело-красный интерьер, стулья-троны, зеркала и причудливые часы – в окружении всего этого волшебства ты действительно веришь, что попал в гости в шахматное королевство. 

А организовал всю эту красоту наш школьный оператор питания. Когда Варюшка училась в первом классе, ученикам школы предложили нарисовать столовую своей мечты по мотивам сказки «Алиса в стране чудес». Ребята с большим удовольствием приняли участие в конкурсе. Варя тогда только об этом и говорила, целую кучу рисунков отнесла в школу. В итоге на основе лучших работ художником Михаилом Шемякиным был разработан проект дизайна школьной столовой. И за время летних каникул столовая превратилась в сказку! Открыли ее 1 сентября прошлого года.  Так что наши школьники уже второй год трапезничают в настоящем королевстве кривых зеркал!


#школа #школьное_питание #столовая


понедельник, 2 сентября 2013 г.

"Новое" в новом учебном году

Вот и настал этот долгожданный день!

Школьная суета в нашем доме началась еще неделю назад. И это не смотря на то, что все вроде бы уже давно готово.  Чтобы как-то отвлечь ребят, вчера родители решил свозить всех в парк на пикник. И действительно, время мы провели просто великолепно. Наше сиволическое прощание с летом прошло прекрасно!
Ну а сегодня, наконец-то, свои двери для наших ребят открыла школа! Как же чудесно сегодня сложился наш день! Совместный завтрак всей семьей, торжественные сборы, цветы-банты-портфели-форма. Наши школяры так здорово выглядят в этой своей новой форме! Я даже прослезилась, увидев внуков перед выходом, ну до того они хороши! Именно в такие моменты понимаешь, зачем живешь. И как бы ни была избита это фраза, ДЕТИ, действительно, НАШЕ ВСЕ!
Не буду подробно рассказывать о линейке, все было торжественно и красиво – цветы, первый звонок, музыка, песни и приветственные речи учителей. 
Сегодня у наших учеников уже прошли первые уроки. Один из них, как и говорили, был посвящен истории города. Ребята вернулись домой полными впечатлений, много рассказывали, предлагали погулять по местам, о которых сегодня слышали. Даня, наш первоклассник, очень доволен первым днем. Его посадили на первую парту вместе с девочкой из нашего дома, так что вряд ли он заскучает в новом для себя коллективе. Тем более, по его словам, он уже со всеми успел познакомиться! Варя наконец-то встретилась со своими одноклассниками после каникул, конечно, в первый день они с подружками еще не успели обсудить все свои летние новости.

Для нас сегодня тоже были новости. Например, мы узнали, что с этого года в нашей школе будут электронные амбулаторные карты. Такая карта будет содержать все данные о здоровье ребенка, включая прививки и данные с детской мед.карты в поликлинике.  А еще в нашей школе запустили программу по смс-оповещению родителей о приходе и уходе ребенка из школы.  По словам специалистов, этот сервис был очень востребован в прошлом году в школах, где его уже ввели. Мы пока еще им не воспользовались.

После первых уроков наши школьники пришли домой полными эмоций, впечатлений, рассказов. Сейчас вроде бы успокоились и легли отдохнуть.

Ух, теперь можно и мне вздохнуть с облегчением. Учебный год начался!